2021.09.25
院長の金原です。
9月下旬となりましたが、日中はまだまだ30度近く気温も上がり、暑い日が続きます。
予報では10月に入っても晴天続きで気温は高めな感じですね。
しかし、季節の変わり目です。
体調管理には十分注意しましょう。
さて、数回にわたってお伝えしております
⇒『フレイル』
今回もまだまだいきますよ～～。
【フレイル・ドミノ】
？なんでしょうか？
その名の通り…ドミノ倒しのようになる流れです。
と言ってもよくわからないですよね。
社会性の低下（人との繋がりが少なくなったり、食事を独りでとる等）が負の連鎖となり、フレイルから要介護へドミノ倒しになる流れを言います。
だからこそ、より早く気づき、継続的に頑張れば機能を戻し維持する事ができます！！
身体や心の些細な衰えに早く気づくことが大切です。
健康長寿を達成するためには、
➀栄養（食べること、お口の健康）
➁運動
➂社会参加
という３つの柱が重要です！！！
