2022.01.29
院長の金原です。
皆さん、しっかり眠れていますか？
先日ある看護師さんとお話をする機会がありました。
その方は日々あまり良眠得られず、、、という感じでした。
そこで私は毎日行なっているストレッチを紹介したンデス！！
そしたら！よく眠れる様になりました(´▽｀)🎵との報告が！！！
大事ナンデスねー伸ばすということは。日々縮まってますからねぇ身体は。
先日整体に行った後もブログに載せたかな？(゜.゜)？
兎に角！！足首をしっかり動かすこと、グルグル回す～◎ことが非常に大事！みたいです。
寝る前にこれだけはやろうリストが増えて…笑
1時間位かかりますよー(#^.^#)
本当によく眠れると思います。
ストレッチだけで～？と思ったそこのあなた👈
やってみてください🌟
本日はご予約で埋まっておりますが、急な対応は一度お電話にて確認後来院お願います。
